Félicitations!
Vous allez recevoir les ressources gratuites dans quelques minutes.
ÉTAPE #1 : VÉRIFIEZ VOTRE BOITE MAIL !
Vous allez recevoir le livret de 40 recettes aux 4 saisons directement dans votre boite mail dans quelques secondes. Si vous n'avez rien reçu d'ici 1 heure, contactez moi par email à ophelie.lamotte@yahoo.fr
ÉTAPE #2 : PASSEZ À L'ACTION DES AUJOURD'HUI !
Pour retrouver votre poids de forme et une sérénité avec votre assiette. Faites la paix avec les aliments!
Profitez dès aujourd'hui du programme Autonomie!
Ce que ce programme peut vous offrir en plus de perdre du poids!
01
En finir avec le grignotage
Des lectures vous permettront de comprendre l'origine de vos grignotages, et d'identifier vos schémas de pensées négatives pour adapter votre comportement alimentaire
02
M'organiser, planifier & cuisiner
L'une des clés principales pour un poids d'équilibre permanent. Vous serez guidé tout au long du parcours pour ancrer dans votre quotidien des gestes simples et pratiques afin de manger équilibré en toute circonstance.
03
Devenir autonome sur les quantités
Différents conseils et exercices vous permettront de mieux percevoir vos sensations alimentataires comme la faim et le rassasiement afin de mieux déterminer quand, comment et les quantités à manger.
Perdre du poids durablement
Souvent l'objectif n°1 recherché ! Il sera cependant la cerise sur le gâteau!
Comprendre les principes fondamentaux de l'équilibre physiologique et psychologique, une étape essentielle de votre parcours de soins diététiques et du maintient d'un poids durable
- + de 4H de vidéos à consulter à son rythme
- 5 livres de recettes inclus* et à télécharger de la collection SESAME soit 150 recettes ,
- Accés aux ressources gratuites,
- Un soutien permanent avec votre diététicienne
8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197 - SIRET: 499 845 758 00030
Régulation du poids, Dabiète, Troubles digestifs , Maladies cardio-vasculaires