Une COLLECTION pensée par
une diététicienne nutritionniste !
Comment les apéritifs peuvent ils s’inscrire dans une alimentation équilibrée?
Peut-on se faire plaisir dans un moment de convivialité quand on est préoccupé à faire attention à ce que l’on mange?
Découvrez "30 recettes pour un apéritif fait maison, diététique et durable" avec ses recettes simples et rapides à réaliser et ses conseils en matière d’alimentation équilibrée, durable et intuitive.
104 pages
Publication: 1er Août 2023
ISBN: 2958649369
Auteur : Ophélie Lamotte
Comment manger plus de légumes avec plaisir et sans se ruiner ?
En hiver, vous souhaitez manger plus de légumes, mais lesquels et comment?
Comment varier et faire un repas complet le soir en hiver ?
Comment manger mieux, plus de vitamines, de minéraux, de fibres et ainsi manger moins en quantité?
Comment se faire plaisir, être satisfait de nos repas?
104 pages
Publication: 19 Mai 2023
ISBN: 2958649377
Auteur : Ophélie Lamotte
Vous cherchez à manger plus de légumes, légumineuses et de céréales complètes sans vous ruiner?
Vous tournez en rond avec les mêmes recettes, vous pensez qu'il est possible de manger plus varié mais vous manquez d'idées?
Vous souhaitez consommer plus de légumes secs (légumineuses) et vous manquez d'idées ou ne savez pas les cuisiner ?
Vous souhaitez manger plus équilibré et SANS vous ruiner en légumes ? Ne cherchez plus !
102 pages
Publication: 1 août 2023
ISBN: 2958649350
Auteur : Ophélie Lamotte
Comment introduire les goûters et collations dans une alimentation équilibrée? Comment s’autoriser à manger entre les repas lorsqu’une faim est présente ?
Découvrez "30 recettes de goûters et de collations" de biscuits et petits gâteaux délicieux et sains dans ce livre de recettes spécialement conçu par une diététicienne nutritionniste pour ceux qui tentent de retrouver une alimentation sereine, durable et qui font attention à leur porte monnaie.
101 pages
Publication: 2 juin 2023
ISBN: 2958649385
Auteur : Ophélie Lamotte
En cours d'écriture
Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon
( Région Alençon 61 / Région Pays de Loire 72)
8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197 - RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030
Perte de poids, Dabiète, Troubles digestifs , Maladies cardio-vasculaires
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