Félicitations!
Vous allez recevoir régulièrement des outils et informations pratiques !
ÉTAPE #1 : VÉRIFIEZ VOTRE BOITE MAIL !
Vous allez recevoir le premier email directement dans votre boite mail dans quelques secondes. Si vous n'avez rien reçu d'ici 10 minutes, contactez-moi par email à ophelie.lamotte@yahoo.fr
ÉTAPE #2 : VOUS SOUHAITEZ UNE PRISE EN CHARGE INDIVIDUELLE ?
Pour être accompagné ponctuellement ou sur une longue durée, je vous propose de prendre rendez-vous :
J'ai besoin d'une Téléconsultation diététique
Avec ma Diététicienne Nutritionniste Ophélie LAMOTTE
Diététicienne Nutritionniste - Enregistrée auprés de l'ARS de la Sarthe : 72 950 1197 et RPPS: 10006945157
Quelque soit mon objectif !
01
Réduire ma consommation de sucres
Grâce à des ateliers spécifiques vous apprendrez à réduire votre consommation de sucres et à débusquer les sucres cachés dans vos achats
02
Améliorer ma santé digestive
Différents conseils et exercices vous permettront de manger mieux, moins et moins vite pour optimiser votre santé digestive et favoriser une perte de poids durable et sécuritaire
03
En finir avec le grignotage
Des lectures vous permettront de comprendre l'origine de vos grignotages, et d'identifier vos schémas de pensées négatives pour adapter votre comportement alimentaire
04
Devenir autonome autour des quantités à manger
Différents conseils et exercices vous permettront de mieux percevoir vos sensations alimentataires comme la faim et le rassasiement afin de mieux déterminer quand, comment et les quantités à manger.
05
M'organiser, planifier et cuisiner mes repas
L'une des clés principales pour un poids d'équilibre permanent. Vous serez guidé tout au long du parcours pour ancrer dans votre quotidien des gestes simples et pratiques afin de manger équilibré en toute circonstance.
06
Perdre du poids durablement
Souvent l'objectif n°1 recherché ! Il sera cependant la cerise sur le gâteau. Comprendre les principes fondamentaux de l'équilibre physiologique et psychologique, une étape essentielle de votre parcours de soins diététiques et du maintient d'un poids durable
Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon
( Région Alençon 61 / Région Pays de Loire 72)
8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197 - RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030
Perte de poids, Dabiète, Troubles digestifs , Maladies cardio-vasculaires
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